wmdress.ru

Н а вулиці - чи то дощик, чи то сніг, в організмі - авітаміноз у самому розпалі, а на душі - уповільнена весняна депресія. У вас те ж саме? Не дивно. Шкіра змучена негодою, волосся втомилися від шапки і морозів, і все це підкріплюється стійкою нестачею вітамінів і мінералів, які, як відомо, - основа квітучого вигляду кожної жінки. При цьому хочеш - не хочеш, а треба триматися, тим більше справжньої весни залишилося зовсім небагато чекати. І вже тоді ми просто зобов'язані з'явитися в усій своїй красі перед чоловіками, що встигли за зиму забути, які у нас стрункі ніжки, шикарна шевелюра і бездоганна шкіра.

< span style = "font-weight: bold;"> СЕКРЕТИ АФРОДІТИ

Отже, давайте потихеньку оживати і приводити в гідний вигляд свої принади. А почнемо, мабуть, з усього тіла:

Молочно-медова ванна

2 жмені морської солі кинути у ванну і наповнити її теплою водою. Розпустити 1 чашку меду в 1 літрі теплого молока. Отриману суміш додати у ванну (можна додати 0,5 літра олії з паростків пшениці).

Тепла ванна апельсинова

Подрібнену шкірку від 3 апельсинів залийте оливковою олією і дайте настоятися кілька годин. Потім вилийте суміш у ванну. Вже через кілька хвилин після занурення ароматну ванну ви відчуйте прилив сил і енергії, а ваша шкіра знову стане м'якою і шовковистою.

Лежачи в чудодійною емульсії, не упустіть випадок налаштуватися на радісно-весняний настрій:

а) згадайте, в чому переконувала себе героїня Ірини Муравйової з фільму "Найчарівніша і найпривабливіша". Перейметеся вірою в себе і свою чарівність допомогою аутотренінгу!

б) воскресити в пам'яті самі чудові миті свого життя - поклавши руку на серце, признайтеся, адже їх було чимало. І чи то ще буде!

в) відкинувши грошові питання, зробите мріям про покупки, які вас чекають найближчим часом. Уявіть, як ви будете виглядати дивно в новенькому легкому пальто!

Ну як настрій? Гадаю, крива рухається по зростаючій!? От і добре.

Якщо ви по достоїнству оцінили благотворний вплив ванни, продовжуйте в тому ж дусі, тільки врахуйте деякі тонкощі :

- У бажанні погрітися будьте помірні - гарячу ванну потрібно приймати обережно. Не обов'язково робити її тривалою. Вода не повинна покривати верхню частину грудної клітини (особливо область серця). Навіть здоровому людині не рекомеідуется перебувати в гарячій ванні більше 10 хвилин, а якщо у вас спостерігаються порушення в діяльності серцево-судинної системи, то від гарячих ванн краще відмовитися.

- Теплі ж ванни навпаки, благотворно впливають на діяльність нервової, серцево-судинної та інших систем. Вони поліпшують функції сальних і потових залоз, роблять гладкою е пружною шкіру. У багатьох людей ця процедура знімає підвищену збудливість, заспокоює нервову систему, поліпшує сон. Якщо в таку ванну додати хвойний екстракт, її заспокійливі дії посилюються. Також теплі ванни зменшують болі, знімають м'язову напругу.

- Якщо ви хочете схуднути, можете зробити, лежачи в данне, 5-8 вправ. Особливо ефективні в воді вправи для м'язів живота. Під голову покладіть поролонову або надувну подушечку, тоді буде зручно зробити декілька вправ для м'язів шиї. Цю навантаження треба контролювати - важливо, щоб кров не приливає до голови.

МАСКИ ВЕСНИ < / p>

підлестившись тіло, візьмемося за наше личко, на яке, чого вже там приховувати, спроектували всі негаразди останніх місяців, втома після робочих днів і убогий зимовий раціон, не кажучи вже про примхи примхливу погоду. < / p>

Звісна річ, повернути шкірі пружність і здоровий колір найкраще допоможуть косметичні маски . Мабуть, нижченаведений список найбільше підходить поточним сезону:

Майонезна маска:

- збиваючи в чашці 0,5 жовтка поступово додайте в нього чайну ложку рослинної олії.

Дріжджова:

- шматочок дріжджів розтерти в невеликій кількості свіжого молока і нанести отриману масу на обличчя. Витримати до висушування і змити прохолодною водою (краще ромашковий настоєм). При дуже сухій шкірі в цю маску можна додати 5 крапель оливкової олії.

Японська:

- рекомендується для старіючої шкіри. Рівні частини борошна і меду змішати у свіжому молоці і нанести на обличчя утворилася кашку. Через 30 хвилин змити маску ромашковий настоєм.

Бобова:

- відварити квасолю, розім'яти виделкою, додати 2-3 чайні ложки лимонного соку і 1 чайну ложку оливкової олії. Теплу кашку нанести на обличчя на 20 хвилин. Зняти маску теплою водою, потім обполоснути холодною. Ця маска живить і відбілює шкіру.

Капустяна:

- покрити обличчя і шию тонкими листям квашеної капусти. Через 20 хвилин зняти маску, вимити обличчя і шию холодною водою і нанести живильний крем.

Медова:

- змішати 3-4 чайні ложки рідкого меду (якщо занадто густий, розтопити його на водяній бані) з 2 чайними ложками лимонного соку і з такою ж кількістю липового чаю. Ретельно перемішати суміш і нанести на обличчя і шию.

Картопляна:

- дві або три сирі картоплини натріть на дрібній тертці, додайте трохи пшеничного борошна, щоб вийшла кашка. Маску рівномірно накладіть в наявності, шию і груди, й залиште на 20 хвилин, потім змийте великою кількістю теплої води, краще мінеральної. Ця маска - відмінний засіб для повернення ніжності і гладкості сухий лупиться шкірі.

ПІДХІД ЗСЕРЕДИНИ < p> Тепер саме час знайти підхід до своєї краси зсередини. Яким оброзом? Дуже просто - за допомогою вітамінів . Зараз по-справжньому відчувається їх брак. Це відчуває і наша шкіра. Тому потрібно допомогти своєму організму і трохи «підживити» його. Про те, як полегшити муки вибору вітамінів, що підходять саме вам, ми писали зовсім недавно.

Залишившись наодинці із заповітною баночкою, згадайте наступні поради:

Якщо на упаковці полівітаміни написано, що 1 таблетка містить абсолютно всі вітаміни - це брехня. Краще придбати засіб, де точно вказано, які саме вітаміни та мікроелементи і в яких кількостях в нім містяться.

Не можна приймати вітаміни на голодний шлунок! По-перше, вони можуть викликати легку нудоту, а по-друге «проскочать», не засвоїли.

Вітамін Е і бета-каротин краще приймати з жирною їжею, інші вітаміни добре запивати соком або водою - це істотно посилить їх ефективність.

Заповнити недолік вітамінів нам також допоможе старий знайомий - лимон. Він - справжній скарб, джерело вітаміну С. То чому б не використати його пречудовий властивості по повній програмі? Виберіть свій лимонний рецепт:

Затока вичавлений лимон холодною кип'яченою водою і наполігши добу, ви отримаєте туалетну воду, яка застосовується для догляду за шкірою обличчя і ополіскування волосся після миття.

При чорних точках на обличчі можна 1-2 рази на тиждень по вечорах протирати шкіру складом із соку лимона і гліцерину, взятих у рівних частинах.

Нормальну, чутливу, легко подразнюють шкіру рекомендується замість вмивання протирати наступним лосьйоном: в сік половини лимона додати чайну ложку гліцерину і чверть склянки води.

Якщо особа сильно потіє і блищить, 2-3 рази на день можна протирати його скибочкою лимона. Таку ж процедуру треба робити при наявності вугрів.

На розтертому жовтка одного яйця додати половину склянки сметани (0,5 склянки вершків або столову ложку рослинної олії), помішуючи, влити чверть склянки горілки і сік половини лимона. Цим лосьйоном рекомендується замість вмивання протирати суху і нормальну шкіру обличчя. Процедура очищає, живить, вибілює і пом'якшує шкіру. Лосьон можна зберігати у флаконі з щільною пробкою в холодильнику протягом 7 днів. Цим же лосьйоном (з меншою кількістю горілки - однією столовою ложкою) можна змащувати шкіру шиї, схильну до утворення зморшок.

Подрібнити цедру 3 лимонів, залити її в термосі 1 склянкою окропу, настояти 6-7 годин. Процідити, віджати настій, додати по 1 ч. ложці рослинного масла і меду, сік 3 лимонів, 2 ст. ложки молока або вершків, 3 ст. ложки горілки, 100 мл настою з пелюсток троянди. Цей крем особливо стане в нагоді для догляду за старіючою шкірою обличчя та шиї.

розкішна шевелюра

Без сумніву, багато засмучені станом свого волосся. Але, расстраіваясь, результату не домогтися. Тому давайте приймемо на озброєння кілька дійсно ефективних рецептів:

Для кращого росту волосся

- змішайте по 1 столовій ложці лимонного соку та цибулі, додайте яєчний жовток. Раз на тиждень втирайте в корені волосся складу, після чого накривайте голову поліетиленом і укутують махровим рушником на 2 години.

Для зміцнення слабких волосся

- 2 столові ложки вершків, 1 чайна ложка вичавки з пророщеною пшениці (пророщених зерна подрібнити, міксером або вручну, віджати через марлю), 1 чайна ложка лимонного соку. Усе змішати, злегка підігріти. Нанести на вологе волосся, залишити на 15 хвилин, змити теплою водою. Процедуру робити через день протягом 3 тижнів.

Чудо-шампунь < / p>

- змішайте 1 столову ложку будь-якого шампуню, 1 яйце і 1 столову ложку желатину в порошку. Повільно збийте, щоб не було грудочок і нанесіть на вологе волосся. Потримайте суміш на волоссі протягом 5-10 хвилин, після чого добре їх промийте. Цей склад містить багато протеїну, а значить, ваші волосся стане більш красивими і густими.

Всі ці рецепти допоможуть вам відчути себе впевненіше, а значить - широка посмішка на квітучому особі, здивування подруг і приголомшені погляди чоловіків піднімуть ваше настрій на максимальну висоту. І не треба чекати весни, щоб випробувати наші рекомендації - створіть весну у себе в серці!