Першим ділом, щоб почати займатися найпривабливішою частиною жіночого тіла, необхідно прийняти ножні ванни, які не тільки знімуть втому з ніг, але і поліпшать стан шкіри.
Опустивши на 15 хвилин у теплу воду з додаванням кількох крапель олії чайного дерева , ментолу або лаванди ваші чарівні ніжки, ви відразу ж відчуєте розслаблення і задоволення. Потім, коли ваші ноги порядком розпарені, обробіть ступні пемзою або скрабом. А можна, щоб видалити омертвілі клітини, використовувати фруктові кислоти - наприклад, додати в ванночку скибочки лимона або апельсина.
А ще краще ходити на пляжі тільки босоніж, так як морський та річковий пісок - відмінний пілінг для ніг, який влітку відмінно замінює отшелушивающие креми і скраби. Навіть самі загрубілі стопи після тижня ходіння босоніж по пісочку або морським камінцях будуть м'якими і шовковистим. Дуже корисно після такої прогулянки потерти ступні вологим піском. Взагалі, прогулянки босоніж - це ще й прекрасний масаж ніг, який надає сприятливу дію на весь організм. Але повернемося до наших водних процедур.
Якщо хочете, щоб шкіра ніг була гладкою і ніжною, додайте у ванну з водою трохи молока, потримайте ноги в такій молочної ванночці 10 хвилин, потім розітріть стопи все тим же лимоном.
А для того, щоб шкіра ступень була м'якою , час від часу проводите таку процедуру: блакитну глину розведіть водою, щоб вийшла кашка, і нанесіть її у вигляді маски на ступні. Зачекайте, поки маска підсохне, а потім змийте глину теплою водою і змастіть живильним кремом ноги.
Багато скаржаться в цей час року на пітливість ніг і, як наслідок, - грибкові захворювання. Кілька корисних рецептів, запропонованих нами, допоможуть усунути ці неприємні явища. Оскільки зараз у самому розпалі вітамінний сезон, то гріх не скористатися природними засобами: наприклад, добре допомагають при такому недугу, як пітливість, абрикосові кісточки.
Подрібніть його в кофемолці і розведіть водою, щоб вийшла кашка, накладіть у вигляді маски на підошви на 15-20 хвилин. Після цього промийте ноги прохолодною водою.
Хорошим лікувальною дією володіють і трав'яні ванни для ніг.
Приготуйте настій кропиви і шавлії, узятих у співвідношенні 1:1, з розрахунку 100 г трав'яної суміші на 3 л окропу. Тривалість ванни - 10 хвилин.
А от у якості профілактики від грибкових захворювань
залийте 2 ст. л. календули крутим окропом (0,5 л) і додайте у воду концентрат.
Іншим поширеним явищем у цей час року є лущення гомілок, натоптиші і тріщини. Щоб усунути їх, треба регулярно доглядати за ногами, особливо влітку, тому що шкіра ніг у цей час достатньо суха, тому щодня наносьте зволожуючий і пом'якшувальний крем (наприклад, від Vichy або Pulanna ).
Влітку обов'язково тримайте в холодильнику лід з трав'яних відварів - це незамінний засіб для догляду не тільки за обличчям, але й ногами. Наприклад, якщо до вечора ноги набрякли (від надмірного вживання рідини) і гудуть (від щоденного носіння взуття на високих підборах):
приготуйте для них ванночку з кубиками льоду із заморожених відварів ромашки чи м'яти. Можна використовувати і простий лід - тільки в цьому випадку капніть у ванну з кубиками льоду 2 краплі ментолове масла або лимонного соку.
Ці ж процедури рекомендується робити людям, у яких на ногах розширені вени. В цьому випадку протирайте ноги кубиками льоду із заморожених настоїв квіток ромашки, волошки, деревію, листя шавлії. Найбільшого ефекту ви зможете досягти, використовуючи всі вищеперелічені нами методи в поєднанні з легким масажем.
Тепер настала черга зайнятися своїми чарівними нігтиками . І тут треба потрудитися не менше, ніж над манікюром, - адже модна тенденція нинішнього літнього сезону (надто відкриті босоніжки) зобов'язує до цього. А тому і тут знадобляться ванночки:
робити їх потрібно з звіробоєм і чебрецем, так як такі трав'яні процедури добре зміцнять ваші нігті і пом'якшать шкірочку навколо них, до того ж така процедура допоможе запобігти появі задирок .
Після водних процедур подрежьте і відшліфуйте нігті (якщо в цьому є необхідність) і переходите до останнього етапу - вибору і фарбуванню нігтів. Вибираючи лак, не забувайте, що його колір повинен відповідати взуття, одягу та, мабуть, в першу чергу манікюру. Якщо у вас нігті далекі від ідеальних (маються борозенки, нерівності), то вам краще всього підійде світлий лак. Але не перламутровий, а матовий - він чудово замаскує всі нерівності. Білий лак візуально збільшує розмір нігтя, тому, якщо у вас широкі нігті, таким лаком краще не користуватися, а віддати перевагу більш темним кольорам. Якщо ж природа обдарувала вас бездоганними нігтиками, то у вашому розпорядженні ціла палітра кольорів, починаючи від світлих і закінчуючи насиченими яскравими квітами, які тільки поліпшать їх зовнішній вигляд.
Якщо говорити про модні тенденції в педикюрі, то в цьому сезоні треба особливу увагу приділити, як і в усьому іншому, рожевому лаку, а також помаранчевому, зеленому. Він може відрізнятися від лаку на руках, але тільки за інтенсивністю в межах однієї кольорової гами. Як і раніше популярний френч-педикюр, коли край нігтя покритий білим лаком, а інша поверхня - прозорим.
Влаштувавши такий домашній курорт своїм ніжкам-трудягам, ви не тільки здобудете здорові і доглянуті ноги, але й надовго забудете про втому та спеки.