Щоб відчувати комфорт і легкість в ногах, має сенс переглянути деякі свої звички : наприклад, стежити за вагою, їсти здорову їжу і пити достатню кількість води. Якщо говорити про косметичному догляді, то він полягає в щоденному обробленні стопи, гомілки і стегна засобами, зміцнюючими тонус вен і їх опірність несприятливим діям, - тонізуючим гелем, спреєм або кремом для ніг.
Пожалійте свої ноги, і хоча б раз на тиждень проробляти таку косметичну програму.
По-перше, робіть 15-20-хвилинну ванночку для ніг, додавши в неї морську сіль або капсули з ефірними маслами і рослинними екстрактами. А ось контрастні ванночки з чергуванням гарячої та холодної води особливо корисні тим, хто багато часу проводять на ногах. Їм же рекомендується час від часу робити розминку для ніг. Корисні також піші прогулянки на повітрі, але, зрозуміло, без важких сумок.
По-друге, прекрасним рішенням буде вживання всіляких косметичних засобів для масажу і ножних ванн - наприклад, Yves Rocher Huile Lactee Relaxante Massage et Bain de Pieds. Цей крем містить ефірну олію лаванди, масло виноградних кісточок і зволожуючі компоненти, а значить, має заспокійливу, очищаючу, антисептичну та бактерицидну дію, до того ж чудово живить і зволожує шкіру ніг.
Хорошим засобом буде і Avon Footworks . Це засіб для ножних ванночок містить екстракти розмарину і м'яти, а тому за допомогою нього ваші ноги заспокояться і освіжать. Так що рекомендуються будь-які засоби подібного складу - імпортні або більш доступні за ціною вітчизняні.
Можна скористатися і скрабом. У осінній час дуже важливо стежити за станом стоп і не допускати наростання рогового шару , який завдяки пористій структурі вбирає піт і створює ідеальні умови для розмноження бактерій. Так що тріть п'яти, але тільки не пемзою, а спеціальними скрабами для ніг.
У цьому плані ми радимо вам звернути увагу і на такий скраб для ніг, який містить кунжутна, льняне, лавандова, кедрове масло, а також екстракт деревію і частинки пемзи. Завдяки цьому він справляє протизапальну, ранозагоювальну і заспокійливу дію на шкіру ніг.
Або інший ефективний спосіб пом'якшити і освіжити ноги - використовувати скраб для ніг з дезодорує. Він містить олію м'яти, екстракт кавуна, пемзу і шкарлупки лісового горіха. А значить, буде ефективно боротися з сухістю шкіри; до того ж цей скраб має антибактеріальну дію.
Іноді жінки допускають таку помилку - вони використовують крем для обличчя і тіла для усунення лущення і тріщин на п'ятах. Це неправильно! У такому разі ноги недоотримують багато корисних речовин, які входять до складу спеціалізованих засобів. Майте це на увазі.
Увечері краще користуватися жирними кремами для ніг . А якщо нанести їх або бальзами щедрим шаром і надіти на всю ніч бавовняні шкарпетки, то вийде відмінна пом'якшуюча маска для ніг. Наприклад, Freeman Barefoot Softening Foot Lotion «Iced Teaberry & Mint» - чудовий пом'якшувальний крем-лосьйон, який складається з екстракту брусниці, зеленого чаю, олії м'яти, шавлії і мускатного горіха. Цей лосьйон не тільки зволожить шкіру ніг, але і пом'якшить огрубілі ділянки.
обереже шкіру від лущення, а також надасть ранозагоювальну дію і зніме відчуття втоми інше, не менш ефективний засіб - «Чорний перли« Бальзам для ніг » . Оскільки він містить вітамін А, ментол і екстракт ялиці, то ще він пом'якшить і зволожить, а також дезінфікує ваші ноги
А ось вранці добре завдати дезодоруючий спрей, крем або бальзам з бактерицидною дією . Для цих цілей чудово підійде Gehwol Foot Powder. Ця пудра-адсорбент моментально вирішить проблему вологих ніг, грибка і неприємного запаху, оскільки вона містить тальк і триклозан. Ще один плюс цього засобу полягає в тому, що воно попереджає хворобу ніг, пов'язані з надлишком вологи і розкладанням поту на поверхні шкіри, а також перешкоджає всіляких подразнень і запалень.
Цю ж проблему з успіхом вирішить і Faberlic K -3 - спрей-дезодорант для зняття втоми з ніг. Він, крім усього іншого, усуне набряклість, відчуття важкості і попередить грибкові захворювання завдяки вмісту ефірної олії сосни, розмарину, м'яти і масла лимона.
Благотворний вплив на ноги нададуть і всілякі трав'яні ванночки. Вони прості у виготовленні і не вимагають великих витрат. Всі вони робляться за одним принципом: береться 100 г сухих подрібнених листків або трав і заливається 1 л гарячої води. Потім 15 хвилин усе повільно кип'ятиться, а потім 45 хвилин остигає, проціджується і розбавляється 3-4 л води потрібної температури безпосередньо в мисці перед процедурою.
І наостанок ще трохи про те, що рекомендує нам народна медицина . А вона радимо нам, наприклад, від втоми ніг використовувати квітки ромашки, шавлії або польовий хвощ. Затерплі ноги можна потерти шматочком льоду (особливо хороший лід з настою листя волошок, деревію і ромашки). І тоді вранці ми з новою енергією відправимося в довгий робочий марафону своїх двох ...