Шия завжди знаходиться в русі, а її шкіра дуже ніжна і чуттєва, до того ж тут практично відсутня жирова тканина, від чого кров циркулює повільніше, а значить, шкіра гірше харчується, швидше старіє, втрачає пружність і еластичність.
Тим часом всі традиційні засоби - креми, маски, лосьйони - корисні і показані для шиї. Але пам'ятайте: наносити їх треба тільки після очищення шкіри. Очищати її треба щодня, ретельно і акуратно, не розтягуючи епідерміс.
Для очищення замість мила добре б використовувати крем для гоління < / span>, який діє як легке нейтральне засіб, не подразнюючу тонку і ніжну шкіру шиї. Або 2 ч. л. сиру змішайте з молоком, щоб вийшла кашка, і додайте 0,5 ч. л. оливкової олії. Нанесіть на шкіру шиї на 10 хвилин, після чого змийте теплою водою. Другим етапом догляду за шиєю є підживлення . Правильно підібрати засіб - це тільки половина справи. Не менш важливо вміти правильно його нанести. Справа в тому, що на шиї є лінії найменшого розтягування, за якими і слід очищати шкіру або наносити на неї живильні маски і креми. До речі, нанесення крему можна і бажано поєднати з виконанням легкого масажу протягом 5-10 хвилин. Наприклад, зробіть кілька погладжують рухів по передній поверхні шиї знизу вгору долонями обох рук - лівою рукою по правій половині шиї і навпаки . Або відкиньте голову трохи назад і "намалюйте" кілька ліній з дрібних спіралей під підборіддям, від кута скул до центру, потім кілька разів "пропрасуйте" лінії всією долонею. Потім зробіть декілька великих спіралеподібних рухів по боковій поверхні шиї подушечками пальців правої руки зліва направо, а лівої руки - у зворотному напрямку. Потім виконайте декілька плавних погладжувань бічній поверхні шиї від мочки вуха до плеча: лівою долонею по правій половині шиї, потім правою долонею по лівій половині шиї; чергуйте руки 4-5 разів. проробляючи зі шкірою шиї будь-які процедури, слід дуже обережно поводитися з областю щитовидної залози. Тут припустимі лише легкі дотики, щоб не викликати порушень у діяльності щитовидки. Після масажу невелику кількість крему розітріть на долонях. Злегка закинувши голову назад, плавними круговими рухами - знизу вгору, від ключиць до підборіддя - нанесіть крем. Краще всього наносити крем так: лівою рукою - на праву половину шиї, правої - на ліву половину. Виконується ця процедура кінчиками пальців легкими плесканням. Щоб уповільнити процес старіння шкіри шиї, "кремовою" підживлення недостатньо. Не варто забувати і про маски. Наприклад, потріть на тертці варену картоплю і додайте 2 ст. л. огіркового або томатного соку. Вийшла масу нанесіть на шию. Оберніть марлею, целофаном і утеплите рушником або шарфом. Через 15 хвилин змийте суміш теплою водою. Інший варіант: дрібно нарізані огірки розкладіть на тканині і оберніть нею шию. Через 20 хвилин змийте і нанесіть будь-який живильний крем. Якщо у вас все ж таки з'явилися дрібні зморшки, то можна спробувати таку маску : 2 ст. л. солі розчиніть в склянці 1,5 теплої кип'яченої води. Отриманим розчином змочіть марлю, відіжміть і накладіть на шию на 3-4 хвилини. Потім нанесіть будь-який живильний крем. Якщо виконувати цю процедуру щодня протягом тижня, то дрібні зморшки стануть практично непомітними. Якщо ж ви помітили, що шкіра шиї стала млявою, ми можемо порадити вам процедури з народних методів : наприклад, добре допомагають компреси з відвару ромашки молочного. Жменю суцвіть ромашки залийте 1 склянкою молока, поставте на вогонь і доведіть до кипіння, а потім остудіть під кришкою. Теплою сумішшю змочіть щільну тканину і оберніть навколо шиї. Покрийте поліетиленовою плівкою, а зверху - махровим рушником. Через 15 хвилин зніміть компрес, промокніть шию рушником (водою змивати не треба) і змастіть будь-яким кремом. Ну, а тепер після водних і косметичних процедур переходите до фізичних навантажень, тобто гімнастики . Для початку звільніть шию, розправте плечі. Відтягніть нижню губу вниз, оголюючи нижні зуби. Слідкуйте, щоб куточки рота залишалися нерухомими. У момент розтяжки затримайте дихання. Поверніться у вихідне положення і повторіть вправу ще 30 разів. В ідеалі потрібно виконати 30 рухів у хвилину. Можна робити і такі вправи: обертання голови в сторони; згинання та розгинання шиї; опускаючи з напругою кути рота, сильно напружувати поверхневу м'яз шиї. Запобігти в'янення шкіри шиї, уповільнити процеси старіння її можна тільки за допомогою наполегливої і делікатної опіки. Крім цього, вам треба запам'ятати ще і деяких правил: ходите завжди з високо піднятою готової, тим більше що це додасть ще й граціозності вашої поставі; ніколи не читайте лежачи; не опускайте низько голову при ходьбі і не спите на високій подушці . Виконуючи ці нехитрі правила в поєднанні зі всілякими косметичним процедурами, гімнастикою і масажем, ви неодмінно досягнете бажаного результату. І тоді вам не соромно буде оголити свою чарівну шийку на загальний огляд.